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高血压不能吃的食物有哪些

真材食疗网 小编微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:高血压不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外,血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。

    高血压不能吃的食物:高胆固醇食物、含饱和脂肪酸较高的肉类、辛辣刺激性的食物、易胀气的食物。

    1、高血压不能吃的食物:高胆固醇食物

    如:含胆固醇的动物脂肪、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等、肥肉、各种蛋黄、食盐过量、饮酒过量、饮食过饱、食中缺钙的食物

    2、高血压不能吃的食物:饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

    如:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

    3、高血压不能吃的食物:咸菜、辣椒等

    如:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜等。吃的时候过瘾,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

    4、高血压不能吃的食物:动物油脂,选用植物油。

    生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

    5、高血压不能吃的食物:胀气食品和口味浓重的饼干等。

    如番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

    高血压患者的饮食为“少盐多醋,少荤多素”,以饮食清淡合理搭配为主,且宜吃:芹菜、洋葱、木耳、菊花山楂茶等。遵从高血压患者的饮食规律,即低盐、低脂饮食,戒烟限酒。

   【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

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