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常见的碱性食物有哪些

真材食疗网 小编微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:根据食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。碱性食物:含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。

    常见碱性食物大全

    1、蔬菜类碱性食物有哪些

    A、属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

    B、属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

    C、属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

    D、属于温性的碱性食物有:昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

    E、属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
碱性食物
    2、食用药材类碱性食物有哪些

    A、属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。

    B、属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

    C、属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

    D、属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

    E、属于热性的碱性食物有:肉桂。

    3、水果类碱性食物有哪些

    A、属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

    B、属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

    C、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。
水果类的碱性食物
    D、属于热性的碱性食物有:荔枝、橘子、龙眼(桂圆)。

    4、坚果类碱性食物大全

    A、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。

    B、属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。

    5、饮料类碱性食物有哪些

    A、属于凉性的碱性食物有:茶叶

    B、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

    6、制品类碱性食物有哪些

    A、属于寒性的碱性食物有:食盐。

    B、属于温性的碱性食物有:食醋。

    C、属于热性的碱性食物有:食碱。
碱性食物
    7、十字花科类碱性食物有哪些

    A、萝卜干、红萝卜、红薯等。

    B、强碱:昆布、恰玛古等。

   【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

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